宮崎特産

宮崎特産のマンゴー‼️

美味しいですよね〜〜。生産者の所に先日購入に行き、

ハウスの中に初‼️入ってみました‼️

ハウスの中は、甘い香りいっぱいで幸せ〜〜

 

 

 

 

 

マンゴーって甘いだけじゃなく、栄養素も豊富でお肌にも、体にも良い成分が入っていて、夏バテ予防にも良いんだそうです‼️

 

お土産に買うことが多かったマンゴー、

自分用にも買ってしまいました。

来年も楽しみです‼️

寒い

夏になりクーラーが効いた部屋で一日中生活の毎日、

買い物に行っても、会社も、車の中もずっとクーラー

身体が冷え冷え、だるい、身体が重い、浮腫む、など

夜、お風呂に浸かり、温め、しっかり汗をかいてリセット

夏は、シャワーだけになりがちですが、

冷やされ続けている身体には、夏こそ!入浴!

しっかり浸かり身体の元気を取り戻しましょう!

プレゼント

先日、また一歳、年を重ね、

今まで、折り紙や、お手紙、お手伝い券、花、と娘からプレゼントをもらってきましたが

今年は!

 

 

 

 

 

自宅で、ペットボトルを片手に筋トレしているからと!ダンベル‼️

今日から早速ペットボトルをダンベルに変え頑張ります‼️

 

朝のシェイク

庭に植えてたブルーベリーの木に実がなり、ちょっと食べる分には、十分な量採れるようになって、

毎日収穫(^。^)

 

 

 

 

 

朝のWbpssに混ぜて飲んでます‼️

バナナ味とブルーベリー、そして青汁をジューサーに入れガーッと混ぜて

紫、緑、白と言う組み合わせの色味なので、

色味は、んっ⁈と言う感じですが、

 

 

 

 

 

味は、美味しい〜〜‼️

最近のお気に入りです

8月3日

8月3日

酒匂セミナーを開催‼️‼️

身体を鍛えたい‼️

綺麗なボディラインを作りたい‼️

お腹が気になる‼️

お尻をぷりっと引き締めたい‼️

足を細くしたい‼️

胸の張りを保ちたい‼️

悩みは、人それぞれですね!

そんな一人一人に合わせて

トレーニングセミナーです!

ぜひ、ご参加下さいませ。

牡蠣

先日、牡蠣をいただきました(^^)

海のミルクと言われる牡蠣にはビタミン、ミネラルなど様々な栄養素が含まれています。

疲労回復、貧血予防、免疫力アップ、新陳代謝促進=美肌、髪の潤いなど身体に良いこと尽くし✨

ただ、一日に必要な栄養素を摂取するには、相当数の牡蠣を食べなければならないので、毎日のマルチプルエンズィーマ、美チャージ35、WBPssは欠かせません♪

ご縁

 

今朝出社し駐車場に車を停めたところ、隣にいつも駐車している方から「もしかしてKさんです…..か?」と声をかけられました。

なんと娘と同じ幼稚園に子供を通わせていたお母様で、尚且つ一昨年、とあるホームパーティーに参加した際にもいらっしゃてて同伴者がWAMのプレミアム会員様という実は縁のある方で、またお会いしたいと願ってはいたのですが、まさか、隣の駐車場とは!!!!!しかも約1年間気付きもせず( ;∀;)

世間は狭いですね。

これからも良縁を大切にして参ります。

世界発!!!

世界初演のオペラ「赤毛のアン」全二幕が8/25、8/26メディキット県民文化センターで開演されます!

2役を演じられるプレミアム会員のK様、日々のお稽古、お疲れ様でございます!!!

オペラにご興味のあられる方は是非(^^)/

 

ハンドクリーム

顔だけではなく、腕に使用するハンドクリームにも気は使いたい。

おススメがジェーンアイルデールのハンドドリンク☆(4104円)

潤いを保ちながら紫外線から肌を守ってくれる高機能ハンドクリームです。

しかも夏に合うレモングラスの香りで癒されます。